পেয়ারা পাতার উপকারিতা

রবিবার, অক্টোবর ২৫, ২০২০

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পেয়ারা ফলের কথা সবাই জানেন। এছাড়া পেয়ারা পাতাও সবাই চিনেন। পেয়ারা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। এ কথা সবাই জানি। কিন্তু পেয়ারা পাতাও যে আমাদের জন্য বেশ উপকারী তা হয়তো আমরা অনেকে জানি না। আসুন এ পর্বে জেনে নেই পেয়ারা পাতার বিষ্ময়কর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে।

১. পেয়ারার পাতা রক্তে ভালো কোলেস্টলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আর বাজে কোলেস্টলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। তাই নিয়মিত পেয়ারা পাতার চা বানিয়ে খেতে পারেন। উপকার মিলবে।

২. পেয়ারা পাতার চায়ের মধ্যে থাকা এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানের জন্য এটি ডায়রিয়া ও ডিসেন্ট্রি কমাতে কাজ করে থাকে।

৩. কফ ও ব্রঙ্কাইটিস কমাতেও পেয়ারা পাতার চা খুব কার্যকরী।

৪. পেয়ারা পাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি চর্বি কমাতে কাজ করে এবং পেট ভরা ভরা রাখে। ফলে ওজন কমে যায়।

৫. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিয়মিত পেয়ারার চা পান করা ভালো। এটি রক্তে কোলেস্টলের মাত্রা কমাতে কাজ করে।

৬. পেয়ারা পাতা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে থাকে। এ পাতা রক্তকে অতিরিক্ত ঘন হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে এবং রক্ত চলাচল সচল রাখে।

৭. পেয়ারা পাতা পানিতে ফুটান। এর পর ঠান্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হলে পানি চুলে মাসাজ করুন। এতে চুল পড়া কমবে।

৮. চুল পড়া রোধ করে পেয়ারা পাতা। পেয়ারা পাতার রস চুলে ব্যবহার করলে চুল মসৃন ও ঝকঝকে হবে। কেননা পেয়ারা পাতা ভিটামিন বি ও মিনারেলে ভরপুর। আর ভিটামিন বি চুলকে পুষ্টি সমৃদ্ধ করে।

৯. পেয়ারা পাতা পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দূর করে। এ পাতায় অনেক ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধক শক্তি আছে। যা অন্ত্রকে ক্ষারীয় করে জীবাণু বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। এ পাতা অতিরিক্ত মিউকাস ক্ষরণ রোধ করে। তাই ডাইরিয়া বা পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা দূর করতে এটি খুবই উপকারি।

১০. পেয়ারা পাতা ক্যান্সার রোগের বিরুদ্ধেও কাজ করে থাকে। এ পাতায় প্রচুর এন্টি অক্সিডেন্ট লাইকোফেন থাকে। যা ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। স্তন ক্যান্সার, জরায়ু মুখের ক্যান্সারে এ পাতা খুবই কার্যকর।

১১. পেয়ারা পাতা সর্দি-কাশি নিরাময় করে থাকে। এ পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি ও আয়রন। যা বেশি মিউকাস ক্ষরনে বাধা দিয়ে থাকে। এটি জীবানুর বংশ বৃদ্ধি রোধ করতেও সাহায্য করে। এ ক্ষেত্রে কাচা পেয়ারা অনেক বেশি উপকারি।

১২. পেয়ারা পাতা অ্যালার্জির পাশ্বপ্রতিক্রিয়া রোধক হিসেবে কাজ করে। এ পাতা দেহে হিস্টামিন তৈরি প্রক্রিয়া নিরাময় করে থাকে। পোকা মাকড়ের কামড়ে ফুলে গেলেও পেয়ারা পাতার ব্যবহার খুবই উপকারি।

১৩. পেয়ারা পাতা ব্রন কমাতেও সাহায্য করে থাকে। এ পাতায় থাকা ভিটামিন সি ব্রন কমাতে অনেক ভালো কাজ করে থাকে। এ পাতার সঠিক ব্যবহার মুখের কালো দাগও দূর করে থাকে।