স্বাস্থ্য ডেস্ক : দেহে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে নানা ধরনের সমস্যায় ভুগতে হয়। বিশেষ করে বাত ও ব্যথা সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সারাবিশ্বে প্রতি বছর অসংখ্য মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং মারা যাচ্ছেন। রোগটি ভয়ংকর জেনেও অনেক সময় অসচেতনভাবে আমরা নিজেরাই নিজেদের নিয়ে যাই হৃদরোগের ঝুকির মুখে।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্যভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুবই জরুরী। বিশেষ করে তাদেরকে চিনি ও শর্করা জাতীয় খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়। কারণ অতিরিক্ত শর্করা খেলে ব্লাড সুগার বেড়ে যেতে পারে, আবার খাওয়ায় অবহেলা করলে ব্লাড সুগার কমেও যেতে পারে। দুই ক্ষেত্রেই সমস্যা তৈরি হতে পারে।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : খাদ্যতালিকায় যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবার থাকলে কিছু স্বাস্থ্যসমস্যা এড়াতে পারবেন। এসব সমস্যার মধ্যে- কনস্টিপেশন, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যাওয়া। ফাইবারে যেহেতু পেট তাড়াতাড়ি ভরে যায়, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও সহজ হয়৷ প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ওটস, হোলগ্রেন, শাকসবজি, ফল ইত্যাদি রাখুন, খান বাঁধাকপি, ফুলকপি, পালংশাক ৷

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমাদের শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। দেহকে সঠিক আকারে এবং আমাদের চলাচলে সহায়তা করে থাকে হাড়। কিন্তু হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশির ভাগ মানুষই খুব উদাসীন। হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল থাকে খাবারদাবারে। কিন্তু অজ্ঞতার কারণে আমরা এমন কিছু খাবার খাই, যা আমাদের হাড়ের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : এসব লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন আমরা অনেকেই জানি না যে এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর সৃষ্টি করে। তবে CKD আছে এমন অনেকেরই সারা জীবনে কিডনি

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বর্তমানে শিশুরা প্যাকেটজাত খাবারে বেশি আগ্রহ দেখাচ্ছে। বাসায় রান্না করা খাবারে তাদের যথেষ্ট অনীহা। মায়েরা খাবারের সময় বিরক্তি এড়াতে শিশুদের হাতে তুলে দেন ফাস্টফুড কিংবা প্যাকেটজাত খাবার। এটি শিশু স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হার্ট ও মস্তিষ্কের বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে প্যাকেটজাত খাবারে।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : মৌসুম বদলের এই সময়ে এই রোদ, এই বৃষ্টির খেলা চলবে। আর এতে প্রায় মানুষ আবহাওয়ার সাথে খাপ খাওয়াতে না পেরে অসুস্থ্য হবে। এর মধ্যে হালকা জ্বর, হালকা সর্দি-কাশি লেগেই থাকবে। তবে এসবের মধ্যে যন্ত্রণা দায়ক হলো এই কাশি।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : অনেকেরই বিভিন্ন খাবার খেলে অ্যালার্জি হয়। তবে সবারই একই ধরনের খাবারে অ্যালার্জি নাও হতে পারে। কেউ অ্যালার্জির কারণে চিংড়িমাছ, পুঁইশাক, মিষ্টিকুমড়া, বেগুন খান না। কেউ দুধ খান না, কারো আবার আমে অ্যালার্জি বাড়ে। এরকম

স্বাস্থ্য ডেস্ক : নানা কারণে অনেক সময় হঠাত্ করে পায়ের পাতায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন আপনি। সেটা হতে পারে অতিরিক্ত হাঁটার ফলে আবার অন্য কোনো কারণেও। তবে উৎপত্তির কারণ যাই হোক, শরীরের এই অপরিহার্য অঙ্গটিকে ব্যথা থেকে নিমিষে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হয় এটা স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : আক্কেল দাঁতের ব্যথা সম্পর্কে অনেকেই জানেন। মুখের অন্যান্য দাঁত ওঠার সময় টের না পেলেও বড় রকমের আক্কেল সেলামি দিতে হয় আক্কেল দাঁত ওঠার সময়। দাঁতের সঙ্গে পুরো মাথা জুড়ে তীব্র ব্যথা করে। অন্যান্য ব্যথা সহ্য করা গেলেও আক্কেল দাঁতের ব্যথা অসহ্য। ব্যথায় মুখ হা করে কিছু খেতেও কষ্ট লাগে।