স্বাস্থ্য ডেস্ক : আধুনিকতার নামে ভুল জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম এসবের প্রভাব পড়ে কিডনিতে। চিকিৎসকরা বলেন কিডনি রোগ হলো নিরব ঘাতক। কোনও জানান দিয়ে আসে না, ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পরই এই রোগটি প্রকাশ পায়। কিডনির সমস্যার মধ্যে ড্যামেজ হওয়া

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকালে ঠাণ্ডা-কাশি প্রায়ই হয়ে থাকে। এমনিতেই সর্দি কাশি বড় ঝামেলার। তারপরও যদি হয় শুকনা কাশি তাহলে তো ঝামেলার শেষ নেই। কিছুক্ষণ পরপর ‘খকখক’, ‘খকখক’ করতে করতে বিরক্ত হতে হয়। তবে পরিত্রাণের জন্য রয়েছে সহজ পন্থা। রয়েছে বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকা। স্বাস্থবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট অবলম্বনে সেসব পন্থা এখানে দেয়া হলো-

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ফল ও সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকার। কারণ এসব খাবারে থাকে প্রচুর ভিটামিন। তবে মনে রাখতে হবে কিছু সবজি-ফল একসঙ্গে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। যেমন-

স্বাস্থ্য ডেস্ক : মোটা হচ্ছেন, পেটটাও বেড়ে যাচ্ছে! তাই অনেকে ডায়েটিং কিংবা ব্যায়ামে মনোনিবেশ করেছেন, কিন্তু এভাবে সারা শরীরের মেদ কমাতে পারলেও ভুঁড়ির খুব একটা হেরফের হয় না। কারণ চর্বি সহজে গলে না। তবে নিয়ম মেনে খেলে এই ভুঁড়িও কমতে বাধ্য।

অটিজম বা প্রতিবন্ধী কী কারণে হয় এটি সুনির্দিষ্ট করে বলা কঠিন । নানান কারণে শিশু অটিস্টিক হতে পারে। এর মধ্যে কিছু জেনেটিক এবং কিছু পারিপার্শ্বিক কারণ রয়েছে। বিভিন্ন জেনেটিক ডিজঅর্ডারে অটিজম দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রেট সিনড্রোম, ফ্রেজাইল এক্স সিনড্রোম, ডাউন সিনড্রোম, নিউরাল টিউব ডিফেক্ট বা অনাকাঙ্ক্ষিত জেনেটিক মিউটেশন উল্লেখযোগ্য। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে- […]

স্বাস্থ্য ডেস্ক : এক সময় শীতকালীন টমেটোর বেশ আকর্ষণ ছিল। এখন সারাবছরই টমেটো পাওয়া যায় বলে সেই আকর্ষণ অনেকটাই কমে গেছে। তবে অনেকের ধারণা শীতকালে টমেটোর যে স্বাদ পাওয়া যায়, সেই স্বাদ অন্য সময় পাওয়া যায় না।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো বাঁধাকপি। এটি পাতা জাতীয় একটি সবজি। দেখতেও বেশ সুন্দর। এর উপরের অংশ সবুজ আর ভেতরের অংশ সাদা। আমাদের দেশের জনপ্রিয় খাবার বাঁধাকপি ভাজি। তবে মাছ-মাংসের সঙ্গে কিংবা অন্যান্য সবজির সঙ্গেও বাঁধাকপি রান্না করা যায়। বিশেষ করে মাংসের সঙ্গে বাঁধাকপির ঝোল বেশ মজাদার একটি খাবার। শুধু স্বাদই দেয় না, বাঁধাকপি স্বাস্থ্যের নানা উপকারও করে।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : স্বাস্থ্যের ব্যাপারে যে কথাগুলো কাউকে বলা যায় না, সেসব সমস্যা নিয়েই মেয়েরা যান গাইনি ডাক্তারের কাছে। লজ্জায় অনেকে বছরে একবার করেও গাইনি ডাক্তারের কাছে যেতে চান না। ডাক্তারের কাছে যাবার পরেও তারা করে থাকেন এমন কিছু কাজ যা আসল অদরকারী এমনকি যাতে তার নিজেরই হয় ক্ষতি। জেনে নিন গাইনি ডাক্তারের সেবা নেওয়ার ব্যাপারে এমন কিছু কাজ।

স্বাস্থ্য ডেস্ক : হিল জুতা পরার কারণে পায়ের অনেক ক্ষতি হয় এ কথা আমরা অনেকেই জানি। হিল জুতা পড়লে পায়ের হাড়ে ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া-সহ আরও নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এ কারণেই অনেকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। কিন্তু ফ্ল্যাট জুতা পরাও পায়ের জন্য ভাল নয়।

ক্যান্সার একটি প্রাণঘাতী রোগ। বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারে প্রতিবছর অনেক মানুষ মারা যায়। নিয়ম না মেনে খাবার খাওয়ার কারণে আমরা বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হই। তবে কিছু খাবার রয়েছে খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমবে। মনে রাখবেন মাছ যেমন পানিতে তাজা তেমনি আপনার শরীর তাজা মাছে। মাছের রয়েছে প্রচুর গুণ। এই প্রাণিজ খাবারে রয়েছে […]

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ইদানীং মিষ্টি খাওয়ার আগে হাজারো চিন্তা মাথায় ঘোরে, তাই না? মিষ্টির সঙ্গে আমাদের মোটের উপর অনাগ্রহ তৈরি হয়ে গিয়েছে! মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিসের আশঙ্কা বাড়ে, বাড়তে আরম্ভ করে ওজন। কিন্তু এটা জানেন তো, খাওয়ার সঙ্গে যদি অপরাধবোধ লুকিয়ে থাকে, তা হলেও আপনার ওজন বাড়তে পারে? তাই কোন মিষ্টি খাবেন, তা বুদ্ধি করে বেছে নিন-

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার ডায়াবেটিসের জন্য যেমন দায়ী। ডায়াবেটিস কখনও পুরোপুরি ভালো হয় না। তবে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। খাদ্যাভাসের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কালো জামের কথা আমরা সবাই জানি। এই […]