শীতে বারবার ঠোঁট শুকিয়ে যায় কেন?

বৃহস্পতিবার, মার্চ ৭, ২০১৯

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমের তুলনায় শীতকালে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠে বেশি। অনেকের ঠোঁট শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়। ত্বকে ফাটল ধরে। খসখসে হয়ে যায়। শীতে ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা কমাতে কিছু টিপস মাথায় রাখুন।

চা বা কফি পান করা: অনেক বেশি চা বা কফি পান করলে ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে বলে চা বা কফি পান করার পর আপনার তৃষ্ণা পায়। অনেক বেশি ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করলে আপনার ঠোঁট খসখসে হয়ে যায় বা ফেটে যায়।

লবণাক্ত খাবার: লবণাক্ত খাবার আপনার ঠোঁটকে শুষ্ক করে দেয়। যদি আপনি চিপস জাতীয় লবণাক্ত খাবার খান তাহলে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে।

পানি পান না করা: আপনি যদি পর্যাপ্ত পানি পান না করেন তাহলে আপনার ঠোঁট শুষ্ক হয়ে ফেটে যেতে পারে। বাহিরে যাওয়ার সময় পানির বোতল সাথে নিন এবং নিয়মিত পান করুন পানি।

লিপস্টিক: কিছু লিপস্টিক ও লিপবাম ব্যবহারের ফলে আপনার ঠোঁট শুষ্ক হয়ে খসখসে হয়ে যেতে পারে। তাই ভালো মানের লিপস্টিক ব্যবহার করুন।

ঠোঁট চাটা: ঠোঁট চাটলে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যেতে পারে যা শুনে উল্টো মনে হতে পারে আপনার। নিউইয়র্ক সিটির সাদিক ডারমাটোলজিস্ট এর পরিচালক ও প্রতিষ্ঠাতা, এমডি নীল সাদিক বলেন, লালাতে যে এনজাইম থাকে তা ত্বককে শুষ্ক করে দেয়। তাই ঠোঁট চাটার অভ্যাস পরিত্যাগ করুন।
টুথপেস্ট: নিউইয়র্ক সিটির ডারমাটোলজিস্ট ও এমডি গারভাইস গারস্টনার বলেন, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতে ছিদ্র হয় না এবং মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। কিন্তু ভুল টুথপেস্ট ব্যবহার করলে আপনার ঠোঁটের ক্ষতি হতে পারে। যদি আপনার টুথপেস্টের কারণে আপনার ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায় তাহলে আপনি এটি পরিবর্তন করে অন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।

গরম পানিতে গোসল: ডা. সাদিক বলেন, গরম পানি ত্বক সুরক্ষাকারী তেলকে দূর করে দেয়, ফলে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক ও আঁটসাঁট এবং চুলকানির প্রবণতা তৈরি হয়। তাই খুব গরম পানির পরিবর্তে কুসুম গরম পানি ব্যবহারের পরামর্শ দেন তিনি।

মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়া: নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলেও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। নাক বন্ধ থাকলে নাকের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন।

ওষুধ: ওষুধের কারণেও মুখ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। অ্যান্টিডিপ্রেশন, অ্যান্টিহিস্টামিন, উদ্বিগ্নতা দূরকারী ওষুধ, ডিকঞ্জেস্টেন্ট, পেশীকে শিথিল করার ওষুধ এবং ব্যথার ওষুধ গ্রহণ করলে এমন হতে পারে বলে জানায় মায়ো ক্লিনিক।