চাপমুক্ত থাকতে সুগন্ধি

মঙ্গলবার, ডিসেম্বর ৪, ২০১৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চাপমুক্ত থাকতে চাই সবাই। কিন্তু কিভাবে চাপমুক্ত হওয়া যায় সেটা অনেকেই জানিনা। চাপমুক্ত থাকতে সহায়তা করে সুগন্ধি। সেক্ষেত্রে কি কি সুগন্ধি হতে পারে? আজ সেগুলোই দেখে নিতে পারেন-

ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধ মন শান্ত করে, মনে একটা পরিপূর্ণ তৃপ্তির বোধ আসে।

লেবু
লেবুর গন্ধে একটা চনমনে তরতাজা ভাব রয়েছে যা মন খারাপ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

পেপারমিন্ট
এই সুগন্ধটি মানসিক সক্রিয়তা বাড়ায়। ঝটপট সিদ্ধান্ত নিতেও সাহায্য করে।

ভ্যানিলা
মনের আনন্দ দ্বিগুণ করে তুলতে জুড়ি নেই ভ্যানিলা সুগন্ধের।

জেসমিন
জুঁইয়ের গন্ধের সঙ্গে এক চিরকালীন রোমান্টিকতার আবহ জড়িয়ে। তা ছাড়াও নেগেটিভ চিন্তাভাবনা তাড়াতেও জুঁইয়ের গন্ধ খুবই কাজের!

কীভাবে ব্যবহার করবেন অ্যারোমা অয়েল?
পারফিউম হিসেবে: পছন্দের সুগন্ধি পারফিউম হিসেবে মাখুন। কানের পিছনে, কবজিতে বা অন্য যে কোনও পালস পয়েন্টে দু’ একফোঁটা মেখে নিলেই দিনভর ফুরফুরে থাকবেন।

অয়েল ডিফিউজার:
পছন্দের সুগন্ধির এসেনশিয়াল অয়েল কিনুন। অয়েল ডিফিউজারে দিয়ে রেখে দিন। হালকা সুগন্ধে ভরে থাকবে ঘর।

মোমবাতি:
সেন্টেড মোমবাতি আজকাল সর্বত্রই পাওয়া যায়। ঘরের এক কোণে জ্বালিয়ে রাখলেই হল! না হলে নিজেও বানিয়ে নিতে পারেন পছন্দসই সুগন্ধের মোমবাতি। প্রথমে একটা পাত্রে মোম গলিয়ে নিন।

গলানো মোমে আধ টেবিলচামচ পছন্দসই সুগন্ধের এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। এবার মিশ্রণটা একটা কাচের পাত্রে ঢেলে মাঝখানে একটা লম্বা সলতে গুঁজে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলেই তৈরি হয়ে যাবে আপনার পছন্দের সুগন্ধী মোমবাতি।